Giudizio di se stessi, autostima, paura del giudizio altrui, paura del rifiuto, separazione dei genitori, rapporto con il cibo, con il proprio corpo… sono argomenti fondamentali per gli esseri umani. Lavorando con dedizione e pratica questo libro insegna che si può lavorare sul modo di pensare negativo che ci fa star male e trasformare in pensieri colorati e positivi quelli che solitamente sono bui e neri, acquistando nuove abitudini cognitive che ci fanno stare meglio. Il testo propone anche il Rational Emotive Behaviaour Therapy (REBT) un metodo di autoaiuto per stare meglio. Da supporto per far pratica e provare, il libro propone 10 favole ognuna delle quali sviluppa una tematica diversa.