La paura è sempre stata una buona consigliera per mettere in salvo la pelle, tanto che una sua parente stretta, la prudenza, è addirittura considerata una virtù. Ciononostante, la maggior parte delle persone che si rivolgono agli psicologi e agli psichiatri soffre di paura: paura esagerata e continua, come l’ansia, o paure assurde e apparentemente incomprensibili, come le fobie. Accompagnata dalla paura, la vita, continuamente assediata, coartata e minacciata dal malessere, diventa un calvario e l’unica boccata di ossigeno proviene dal consumo sempre più massiccio di alcol e di ansiolitici, i farmaci più venduti del mondo.
Questo libro costituisce un approccio innovativo alla cura di tali disturbi e, analizzandoli punto per punto, propone un modo per scoprire ciò che effettivamente sta dietro alla paura e per smettere di averla.